计算说明
1. 排卵日：下次月经前 14 天。
2. 排卵期：排卵日前 5 天至后 4 天，共 10 天。
3. 安全期：除去月经期与排卵期以外的时间。
注意：推算结果仅供参考，不作为避孕或医疗依据。
女性生理周期健康推算工具
提供精准的经期预测、排卵期计算及生理周期管理建议
参数设置
月经期
排卵期
预测排卵日
安全期
2026年 3月
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2026年 4月
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2026年 5月
日
一
二
三
四
五
六
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
计算方法详解
本工具基于奥吉诺-库斯公式（Ogino-Knaus Method）进行推算：
- 月经周期：从本次月经来潮的第一天算起，到下次月经来潮的前一天止。
- 计算逻辑：根据输入的历史平均值，模拟未来多组周期的线性偏移。
- 环境因素：心理压力、作息及饮食变化可能导致排卵提前或推后。